NordicWalking...
... ist herkömmliches Walking mit (speziellen) Stöcken. Der ganze Körper ist in schwingender Bewegung, fast alle Oberkörpermuskeln werden zusätzlich eingesetzt und verteilen damit die Kraftanstrengung gleichmäßig auf den ganzen Organismus. Man bewegt sich unwillkürlich schneller vorwärts, ohne sich dafür nennenswert mehr anstrengen zu müssen. Hier liegt der Vorteil dieser sanften Bewegungsform, die sich jeder zunutze machen kann. NordicWalking ist leicht und schnell zu erlernen, steigert den Puls auf otimales Niveau zur Fettverbrennung, entlastet den Bewegungsapparat, löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer ...
Strecken:
... Bad DitzenbachHöhenweg Uferweg Sonnenweg Bäderweg |
... Bad ÜberkingenPanoramaweg Bäderweg Schillerweg Michelsberger Höhenweg |
... BöhmenkirchRund um den Schönen Berg Leispelweg Ochsenhau-Runde |
... Geislingen-WeilerBattenau-Runde Wagrain-Runde Ziegelwald-Schleife |
... Geislingen-TürkheimSchildwacht-Runde |
... GruibingenHäringer Steig-Runde Bossler-Runde |
... HohenstadtHohenstadter Runde Panoramaweg Wassertal-Runde |
... MühlhausenSchönbach-Rundweg |
... WiesensteigWiesensteiger Runde Fils-Tour Hasental-Runde |
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